Skip to content
Strong Guru
MENU
  • Contact Us
  • Cookie Policy
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Sitemap
Homepage / pl / Fitness

Category: Fitness

Jak poprawić wytrzymałość układu sercowo-naczyniowego w sporcie

Jak poprawić wytrzymałość układu sercowo-naczyniowego w sporcie

By Zahra ThunziraPosted on February 10, 2021

Wytrzymałość to termin szeroko stosowany w sporcie i może oznaczać wiele różnych rzeczy dla różnych ludzi. W sporcie odnosi się […]

Najlepszy sport na wspaniały trening

Najlepszy sport na wspaniały trening

By Zahra ThunziraPosted on February 10, 2021

Spójrzmy prawdzie w oczy, spędzanie godzin na siłowni może czasem wydawać się prawdziwym grindem, zwłaszcza jeśli wolisz sporty wyczynowe lub […]

9 Korzyści zdrowotne wynikające z gry w tenisa

9 Korzyści zdrowotne wynikające z gry w tenisa

By Zahra ThunziraPosted on December 8, 2020

Ulubiony sport rakietowy w Ameryce to doskonały wybór dla zdrowia. Trening całego ciała, tenis angażujący liczne układy narządów i grupy […]

Wskazówki dotyczące chodzenia, gdy masz wrażliwe kolana

Wskazówki dotyczące chodzenia, gdy masz wrażliwe kolana

By Zahra ThunziraPosted on December 4, 2020

Wrażliwe kolana mogą stanowić wyzwanie podczas chodzenia, ale jest to zalecany sposób na utrzymanie funkcji i zmniejszenie objawów. Jeśli odczuwasz […]

Ćwiczenia i bezpieczeństwo w niskich temperaturach – znaki ostrzegawcze

Ćwiczenia i bezpieczeństwo w niskich temperaturach – znaki ostrzegawcze

By Zahra ThunziraPosted on October 26, 2020

Zimowa pogoda oznacza szczególne środki ostrożności podczas ćwiczeń na świeżym powietrzu. Narażenie na zimno może sprawić, że aktywność na świeżym […]

Jaka jest najlepsza nawierzchnia do biegania?

Jaka jest najlepsza nawierzchnia do biegania?

By Zahra ThunziraPosted on October 10, 2020

Niektórzy biegacze uwielbiają szlaki, podczas gdy inni lubią trawę, piasek lub sztuczną nawierzchnię. Wielu może tak naprawdę mieć dostęp tylko […]

Sportowcy mogą zostać oszukani bez drastycznych metod

Sportowcy mogą zostać oszukani bez drastycznych metod

By Zahra ThunziraPosted on September 25, 2020

Sportowcy i kulturyści są pod ogromną presją, aby osiągnąć niski poziom tkanki tłuszczowej i wysoki poziom muskulatury. Wymagania ich sportu […]

Jak zmierzyć i poprawić wytrzymałość mięśni

Jak zmierzyć i poprawić wytrzymałość mięśni

By Zahra ThunziraPosted on June 22, 2020

Wytrzymałości mięśni jest zdolność mięśnia lub grupy mięśni, aby utrzymać powtarzające skurczów na odporność na dłuższy okres czasu. Jest to […]

Korzystanie z Test Coopera 12 minut Uruchom, aby sprawdzić Aerobik Fitness

Korzystanie z Test Coopera 12 minut Uruchom, aby sprawdzić Aerobik Fitness

By Zahra ThunziraPosted on June 17, 2020

Test Run 12 minut ćwiczeń został opracowany przez Kennetha Coopera, MD, w 19681 jako łatwy sposób pomiaru wydolności tlenowej i […]

Zasady naukowych, które prowadzą do Fitness

Zasady naukowych, które prowadzą do Fitness

By Zahra ThunziraPosted on June 13, 2020

W badaniu nauki ćwiczeń, istnieje kilka powszechnie akceptowane zasady treningu fizycznego naukowe, które muszą być przestrzegane, aby uzyskać jak najwięcej […]

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Kategorie

  • Exercises
  • Fitness
  • Food And Drink
  • Health
  • Nutrition
  • Supplements
  • Weight Loss
  • Workouts

Związanych Z Postu

  • Dlaczego sportowcy muszą odpoczynku i regeneracji po wysiłku
  • 5 Wspólne Mity i fakty o abs
  • Należy namoczyć w gorącej lub zimnej wodzie Po Marathon?
  • Sportowcy mogą zostać oszukani bez drastycznych metod
  • Ogólne zasady treningu siłowego do budowania mięśni

Ostatni Post

  • Czas na posiłek kiedy jeść węglowodanów, tłuszczów i białek
  • Cinnamon: korzyści zdrowotne, wykorzystuje Odżywianie, ryzyka
  • Korzyści z Hill Running
  • Olej z krokosza barwierskiego Nutrition Facts – kalorie, węglowodany i Korzyści zdrowotne wynikające z krokosza barwierskiego
  • Korzyści zdrowotne i obawy Spożywanie Taurine

AR / BG / CS / DA / NL / ET / FI / FR / DE / EL / IW / HU / IT / LV / LT / NO / PT / PL / RO / RU / SK / SL / ES / SV / TR / UK