Jeśli próbujesz ulepszyć swoją dietę, jednym z pierwszych zaleceń ekspertów żywieniowych jest często ograniczenie spożycia dodatku cukru. Brzmi prosto, prawda? […]
Category: Food and Drink
Co i kiedy jeść przed ćwiczeniami
Jedzenie, które spożywasz przed, w trakcie i po treningu może nie tylko wpłynąć na Twoje wyniki, ale także na komfort. […]
Fakty żywieniowe syropu klonowego i korzyści zdrowotne
Syrop klonowy to popularny słodzik wytwarzany przez gotowanie soku klonowego. Istnieją różne rodzaje klonów, z których można czerpać syrop, w […]
Właściwości odżywcze oleju z pestek winogron i korzyści zdrowotne
Olej z pestek winogron, jak sama nazwa wskazuje, jest olejem spożywczym wytwarzanym z nasion winogron. Zazwyczaj używane winogrona to […]
Korzyści zdrowotne związane z gałką muszkatołową i możliwe skutki uboczne
Gałka muszkatołowa ( Myristica fragrans ) to przyprawa powszechnie stosowana w wypiekach, świątecznych przysmakach, kuchni etnicznej i napojach. Przyprawa jest […]
Korzyści z herbaty miętowej i skutki uboczne
Herbata miętowa to herbata ziołowa ceniona na całym świecie za świeży aromat i kojący smak. Korzyści z herbaty miętowej są […]
Wartości odżywcze soku pomarańczowego i korzyści zdrowotne
Picie soku pomarańczowego to bardzo popularny sposób spożywania pomarańczy, a napój ten często podaje się do śniadania. Chociaż zawiera naturalnie […]
Pokarmy, które pomagają zapobiegać przeziębieniom i grypie
Wybory żywieniowe i zdrowy tryb życia wzmacniają układ odpornościowy, a to może zapobiec przeziębieniu i grypie. Klucz nie czeka, aż […]
Korzyści zdrowotne dyni i rozkład składników odżywczych
Dynia ( Cucurbita pepo lub Cucurbita maxima) to odmiana dyni, która pochodzi z Ameryki Północnej. Podczas gdy większość z nas […]
Nektar z agawy – fakty i korzyści zdrowotne
Nektar z agawy, zwany także syropem z agawy, to słodki syrop wytwarzany z przefiltrowanego soku z rośliny agawy, która pochodzi […]