Korzyści zdrowotne wynikające z Peppermint – Skutki uboczne, interakcje oraz warunków Traktowane

Posted on

Korzyści zdrowotne wynikające z Peppermint - Skutki uboczne, interakcje oraz warunków Traktowane
Mięty pieprzowej ( Mentha piperita ) jest roślin stosowane do celów medycznych. Olej roślina jest często podejmowane w postaci suplementu diety, podczas gdy liść mięty pieprzowej jest często wykorzystywane do herbaty ziołowe. Jednym z najczęstszych zastosowań pieprzowej jest ułatwienie trawienia.

olejek z mięty pieprzowej, otrzymane za pomocą ekstrakcji olejów z suchych lub świeżych liści i kwiatów wierzchołków alkoholu, jest powszechnie stosowany w terapii naturopatii i aromaterapii.

Gdy podjęte w formie dodatku, olejek miętowy często przychodzi w kapsułkach dojelitowych. Powłoka jelitowa służy do zapobiegania olejek miętowy jest uwalniany w żołądku, i powodować skutki uboczne, takie jak zgaga.

Korzyści zdrowotne

Peppermint jest hybrydą aromatyczny, stworzony przez skrzyżowanie Spearmint z watermint. Peppermint ma działanie chłodzące, że ludzie uważają, orzeźwiający i wywiera łagodny antybakteryjne i właściwości znieczulające. olejek z mięty pieprzowej działa również jako łagodny środek wiatropędny (substancja stosowany do usuwania gazu jelit).

Wśród wielu zdrowotnych pieprzowej uważa się, aby pomóc w leczeniu następujących warunkach:

  • Alergiczny nieżyt nosa
  • Zły oddech
  • Przeziębienie
  • Ból zęba
  • Niestrawność
  • zespół nadwrażliwości jelita grubego (IBS)
  • Skurcze menstruacyjne
  • migreny
  • Poranne mdłości
  • Nudności
  • zapalenie zatok
  • bólów głowy

Jako suplement diety, produkty pieprzowej nie muszą przejść rygorystyczny, że preparaty farmaceutyczne wykonania. Z tego powodu niektóre warunki pieprzowej Uważa się leczyć są poparte badaniami. Mając to na uwadze powyższe, badania kliniczne wzrasta, oferując przebłyski do potencjalnych korzyści płynących z mięty pieprzowej i mięty pieprzowej suplementów.

jelit Dyskomfort

Peppermint wydaje się mieć relaksujący wpływ na jelita, czy do kontrolowania objawów zespołu jelita drażliwego (IBS) lub złagodzić dyskomfort podczas procedury rozpoznawczej.

Według przeglądu badań opublikowanych w Journal of Gastroenterology Klinicznej, olejek miętowy pojawia bezpiecznego i skutecznego leczenia krótkoterminowego dla IBS, analizując dziewięć wysokiej jakości badań z udziałem 726 uczestników, naukowcy doszli do wniosku, że mięta było znacznie lepsze w łagodzeniu objawów IBS niż w grupie placebo. Uważa się to zrobić poprzez zmniejszenie skurcze mięśni w jelitach.

Ten sam efekt zaobserwowano, gdy olej z mięty pieprzowej, dodaje się do wlewu przed kolonoskopia lub baru rentgenowskim.

Olejek z mięty pieprzowej wydaje się łatwość mimowolne skurcze mięśni podczas kolonoskopii, a przez to zmniejsza częstość występowania i ciężkość skurcze, według badań opublikowanych w Acta żołądkowo-Enterologica Belgica.

Niestrawność

Badanie opublikowane w Alimentary Pharmacology and Therapeutics zasugerował, że połączenie olejku z mięty pieprzowej i kminku oleju może pomóc łagodzić objawy niestrawności (niestrawność).

Badanie obejmowało 96 osób z dyspepsją czynnościową (typ charakteryzuje nieprawidłowe ruchy żołądka). Po 28-dniowym kursie leczenia, obejmującego 90 mg olejku z mięty pieprzowej i 50 miligramów kminkowy, że uczestnicy stwierdzali większą ulgę w bólu brzucha, ciśnienia, ciężaru i zmniejszeniu uczucia pełności, niż te podane placebo.

Te same korzyści mogą rozciągać się na leczeniu choroby rano (niepowściągliwe wymioty ciężarnych), chociaż brakuje do badania skuteczności tego podejścia. Popijając herbatę z mięty pieprzowej jest również powszechnie stosowane, aby pomóc złagodzić nudności i niestrawność.

Bóle głowy i migreny

Miejscowe stosowanie olejku z mięty pieprzowej może pomóc złagodzić bóle migrenowe, sugeruje 2010 badanie opublikowane w International Journal of Clinical Practice.

W tym badaniu, 35 osoby migreny potraktowano ani roztworu pieprzowa bazie oleju lub placebo w czasie ataku migreny. W każdym przypadku, olej stosowany miejscowo do czoła i skroni. W porównaniu z placebo, roztwór pieprzowej, na bazie oleju była bardziej skuteczna w łagodzeniu bólu, nudności, wymioty i bardzo dużą wrażliwość na światło i / lub dźwięku.

W innym badaniu z udziałem 41 osób z powodu bólów głowy, olejek miętowy stosowane do czoła okazał się równie skuteczny jak 1000 miligramów Tylenol (paracetamol).

Mechanizm ten efekt nie jest do końca jasne. Uważa się, że olej może uśmierzyć nerwu trójdzielnego, który odgałęzia się od szczęki do policzków i czoła. Jest to ten sam ciąg nerw zamieszany w migreny i bólów głowy.

Na dodatek, zapach mięty pieprzowej może indukować uspokajająco, która pomaga zrelaksować się ludziom w ferworze ciężkim bólem głowy. To dlaczego miętowy jest powszechnie używany w aromaterapii jako środek odprężające.

Problemy stomatologiczne

Nie ma wątpliwości, że mięta może odświeżyć oddech. Na szczycie przyjemnym zapachu, właściwości przeciwbakteryjne pieprzowej może pomóc zabić wiele bakterii jamy ustnej zamieszanych w nieświeży oddech (halitosis).

Dowodem na to jest w części przez badania przeprowadzone w roku 2013, w którym olejku miętowego w stanie zabijać patogenów jamy ustnej, takich jak Staphylococcus aureus , Escherichia coli i Candida albicans w nietoksycznych poziomach, co czyni go idealnym kandydatem do podawania doustnego antyseptyczny.

Chłodzenie, drętwienie wpływ oleju mięty pieprzowej może również przynieść ulgę po niewielkim procedury dentystycznej, łagodzenie bólu przy jednoczesnym zapewnieniu ochrony przeciwbakteryjne. Z drugiej strony, mięta ani nie wykazano, aby zmniejszyć płytkę nazębną, ani złagodzić stan zapalny dziąseł spowodowane przez zapalenie dziąseł lub przyzębia.

zatok

Jak z eukaliptusa, mięty pieprzowej inhalacji ma działanie polana zatok i nosa. olejek z mięty pieprzowej stosowane pod nozdrza lub wdychania parą stanowi skuteczny sposób otwierania takich fragmentów, które spowodowane przez alergię, zimno, lub zapalenie zatok.

Chociaż niektórzy twierdzą, że wdychanie każdą parę można odetkać zatorów, A 2014 badanie w Avicenna Urzędowym Phytomedici poinformował, że sama miętowy bezpośrednio dotknięte funkcję oddechową.

Według badań, podawanie doustne kapsułki pieprzowej sportowców wzrosła kluczowe środki oddechowych w ciągu pięciu minut. Obejmuje to zwiększenie maksymalnej pojemności życiowej (FVC) o 35,1 procent, a szczytowego przepływu wydechowego (PEF) za pomocą 65,1 procent. W grupie kontrolnej nie podana miętowy doświadczyła żadna z tych rzeczy.

Choć potencjalnie korzystne w łagodzeniu przekrwienie zatok, nie ma dowodów, że mięta może leczyć przyczyny, czy zakaźny lub alergiczny.

Skurcze menstruacyjne

W ten sam sposób, że mięta może pomóc skurcze mięśni łatwość w okrężnicy, badania sugerują, że może zrobić to samo dla kobiet skurcze menstruacyjne.

Badanie przeprowadzone w 2016 roku zbadać stosowanie mięty w 127 kobiet z bolesnych okresów. Według naukowców kapsułki olejek miętowy podjęte przez trzy dni od początku miesiączki, były równie skuteczne w zmniejszaniu intensywności i czasu trwania bólu w porównaniu z nie-steroidowe leki przeciwzapalne, takie jak Motrin (ibuprofenu) i naproksen (Aleve).

Możliwe efekty uboczne

Peppermint jest na ogół bezpieczne w użyciu, ale może wywołać skutki uboczne u niektórych, w tym zgaga i reakcje alergiczne, takie jak bóle głowy, uderzenia gorąca, i owrzodzenia jamy ustnej.

Dodatkowo dojelitowo olej z mięty pieprzowej Kapsułki powinny być ostrożnie stosowane u osób z kamieni żółciowych, zgaga, przepukliny rozworu, ciężkiego uszkodzenia wątroby, lub niedrożności dróg żółciowych. Biorąc kapsułkę miętowy może pogorszyć jedynie objawów tych chorób.

W przypadku stosowania miejscowego do aromaterapii, ważne jest, aby rozcieńczyć olej miętowy olejem nośnym jak migdałowy lub olej jojoba. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli masz wrażliwą skórę jako nierozcieńczonego oleju może powodować łagodne pieczenie lub zaczerwienienie.

Nawet rozcieńczone, olejek miętowy nigdy nie powinny być stosowane na skórę dzieci.

Interakcje leków

Z mięty pieprzowej, olejek z mięty pieprzowej w szczególności, można zmieniać, jak niektóre leki są metabolizowane w wątrobie, co zwiększa zarówno stężenie leku, a ryzyko działań niepożądanych. Oddziaływania te zazwyczaj wahają się od łagodnego do umiarkowanego.

Lista potencjalnych interakcji jest długa i obejmuje między innymi:

  • AZILECT® (rasagiliny)
  • Klozaril (klozapina)
  • Cognex (takryna)
  • DYRENIUM (triamteren)
  • Frova (frowatryptan)
  • Eulexin (flutamid)
  • Lotronex (alosetron)
  • Mexitil (meksyletyna)
  • Remeron (mirtazapina)
  • Reąuip (ropinirol)
  • Rozerem (ramelteon)
  • Zanaflex (tizanidynę)
  • Zomig (zolmitriptanu)
  • Zyprexa (olanzapina)

Aby uniknąć interakcji, zawsze porozmawiać z lekarzem przed użyciem kapsuły olejek miętowy, miętowy, miętowy lub dowolny preparat przeznaczony do celów medycznych lub zdrowia.

Dawkowanie i Preparat

Większość dodatki miętowe są dostępne w kapsułkach dojelitowych lub czapek żelowe. Dawki na ogół w zakresie od 90 miligramów (mg) 120 mg.

Nie ma standaryzowane zalecenia dotyczące dawkowania, ale wielu producentów będzie poprzeć dawek od 180 mg do 240 mg trzy razy na dobę w leczeniu niestrawności. Chociaż nie istnieją dokładne zalecenia dotyczące innych warunków zdrowotnych, dawki w tym zakresie są ogólnie uważane za bezpieczne i tolerowane.

Natomiast olejek miętowy jest nie przeznaczone do użytku wewnętrznego, czy w leczeniu bólu zębów, zatok lub niestrawność.

Czego szukać

Dojelitowe kapsułki oleju z mięty pieprzowej i mięty pieprzowej olejek można znaleźć w drogeriach, sklepach, pokarmy naturalne i alternatywne sklepach zdrowia. Można również zakupić je online. Świeża mięta pieprzowa i herbata można łatwo znaleźć w większości sklepów spożywczych.

Jeśli zakup dodatek mięty pieprzowej, zawsze szukać marek certyfikowanych przez US Farmakopei (USP), NSF International, lub ConsumerLab jakości i zapewnienia bezpieczeństwa.

Ponieważ niektóre czapki żelowe wykonane są z żelatyny zwierzęcych opartych szukać tych, wykonany z celulozy roślinnego (hydroksypropylometyloceluloza), jeśli jesteś wegańskie lub wegetariańskie.

Inne pytania

Nie pije olejek miętowy. olejek miętowy jest o wiele bardziej intensywne i skoncentrowane niż innych olejków eterycznych i może prowadzić do zatrucia. Objawy obejmują spowolnionego rytmu serca, przyspieszony oddech, zawroty głowy, nudności, wymioty, krew w moczu, niemożność oddania moczu, drgawki i utratę przytomności.

Gravatar Image
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.